六月的兰州，微风不燥、温度刚好，是跑马拉松最好的季节。

再有不到一周时间，2023兰州马拉松就将在这座深居西北一隅的亚高原古城激情开跑。6月3日，兰州马拉松组委会在官网转发中国田径协会“路跑赛事安全参赛倡议书”，倡议广大跑友“做自己健康的第一责任人”。倡议如下：

春风有信，花开有期。随着近期全国路跑赛事有序恢复，五湖四海的跑友们陆续踏上了全国各地的马拉松赛道。一切的热爱与美好，都建立在健康、安全、可持续的基础上。为了让各位跑者安全且快乐地参与路跑运动，我们倡议：

(资料图片仅供参考)

一、做自己健康的第一责任人，赛前务必做好充分的参赛准备，进行规范训练，循序渐进，根据自身情况理智选择参赛项目。

二、在参赛前进行一次体检，尤其是心电图、心脏彩超等专项检查，清晰了解并密切关注自身健康状况，不要带病参赛。

三、报名时请准确填写报名信息、紧急联系人、既往病史等内容，赛前不暴饮暴食、不过量饮酒，保证充足睡眠。

四、发枪前充分做好准备活动，根据气温及自身情况适当补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水。参赛过程中量力而行，及时识别胸闷、胸痛、心律不齐等危险征兆，控制比赛节奏。

五、掌握基础急救知识，在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持到底、不盲目挑战极限，而是应及时向就近的医疗人员、志愿者求助，积极配合治疗。

我们参与跑步，是为了享受阳光，享受运动带来的快乐与健康，享受每一次跑完满满的成就感。但路跑赛事的终点不是冲线而是安全回家，每一位跑者的安全健康，都关系到一个家庭的幸福。

中国田径协会希望广大跑友秉承科学训练、健康参赛、顺利完赛、平安回家的理念，享受路跑运动带来的快乐，健康奔跑在全国各地和自我人生旅途的赛道上。

兰州日报社全媒体记者 马文艳

（兰州晚报）

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兰州马拉松昨实战预演

兰州晚报讯 6月4日上午，兰州马拉松举行赛前首场综合预演，以实战状态对大赛各项准备工作进行系统检验，对赛事整体衔接配合进行提前演练，进一步查找薄弱环节，现场协调解决发现的问题，补缺补漏，确保赛事组织协调一致和安全有序实施。

当日，按照预演方案，各项工作均按赛时准备，参演人员全部到位。7时30分，赛事组委会各成员单位、相关部门负责人等一行从起点兰州奥体中心出发，沿马拉松赛道出发，对5公里终点、半程终点、全程折返点等重要节点逐一进行了实地检查，同时对赛道沿线路面、市容市貌、各类保障人员及医疗救护、应急保障等工作进行了重点检查和进一步定点、定人和具体任务的确定。

一路上记者看到，所有人员都提前就位进入“临战”状态，赛道沿线的环境美化等工作已进入进一步优化阶段。对于现场发现的问题，组委会检查组一行当场指出，并提出具体整改要求。

在位于兰州老街的5公里、健康跑和家庭跑终点，检查组一行对比赛当日的人流疏散、医疗救护、安全保障等工作进行了进一步核查和落实。在半程折返点、全程折返点等重要节点，检查组一行对市容市貌、道路整治、急救车辆停靠与遇到紧急情况如何顺利出动等工作进行了重点落实。

演练结束后，组委会召开会议对预演工作进行总结。各相关部门负责人从竞赛组织、赛道公里牌安装、宣传工作的对接和进展、主场馆的进一步美化、部分路段施工工地的围挡、赛道两侧共享单车的停放、无人机的报备、赛道沿线及主场馆、重要节点的保障设施安装等工作进行了汇报。

据悉，为了防止各种安全问题，本届“兰马”，兰州交通、治安、刑侦和消防等部门均选派和抽调中坚力量，并早已进入工作状态。尤其在志愿服务工作方面，此次“兰马”更是创下了历届“兰马”志愿者招募人数之最。

另外，为满足赛事当天的如厕需求，后勤保障部门在赛道沿线原有342座固定公厕的基础上，重点在甘肃农业大学、市委及部分十字路口还将增加安装450座公厕，在主会场安装部署足量的公厕。组委会检查组对预演中发现的问题进行了面对面的协调解决，并要求要落实到责任到部门、到人，确保万无一失。

兰州日报社全媒体记者 马文艳 文/图

相关新闻：“兰马”嘉年华健身操舞展演举办

兰州晚报讯 6月4日，2023兰州马拉松体育嘉年华系列活动——健身操舞展演在兰州体育公园举行。来自我市的20余支健身队伍400余人参与其中，精彩的表演赢得了现场观众阵阵掌声，为现场观众呈现了一场精彩纷呈的视觉盛宴。

兰州马拉松体育嘉年华系列活动是“兰马”的一项配套活动，活动的举办彰显了兰州人民热爱生活、文明健康的精神风貌、丰富了市民的文化生活，为广大健身群众提供了一个展示自我的平台，表达了金城人民对“兰马”的支持和喜爱。同时优秀健身项目的展演也让群众了解了不同健身方式，能更好地吸引群众积极参与到全民健身活动中去，从而充分享受全民健身带来的实惠。

兰州日报社全媒体记者 马文艳 实习生 孙菲 杨思仪