诸多的对于荔浦芋头蒸多久好 荔浦芋头蒸多久，荔浦芋头蒸多久这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、另外附上芋头的两种方法：1。洋葱味芋头：芋头去皮，切成3厘米大小的方块，放入笼中蒸15分钟；洋葱切成1cm长，青椒和红椒各一个，切碎；将葱白放入油中煸炒至香(喜欢辣的可以将辣椒炒香)，加入水或高汤，调料(盐，鸡精，

2、煮开后加入蒸好的芋头炖至入味。汁快干的时候，撒上葱叶、青椒和两滴香油翻炒几下。

(资料图)

3、2、芋头腊肉糯米：糯米浸泡2小时沥干，芋头切成2厘米见方，腊肉切成小块或丁，葱花。将芋头翻炒至金黄，将腊肉翻炒几下使其变香，加入泡好的糯米翻炒2-3分钟。

4、加水，盐，少许酱油，翻匀。水一定不能超过食材(比如平时做饭水的高度)。盖上锅盖炖。水干到米线的时候，用铲子把锅底翻起来，把锅底放在面条上。水不够的时候，在底部加一点水，然后盖上盖子煨。如此反复几次，直到糯米熟了。

5、撒上葱花和两滴香油，香喷喷的米饭就熟了。

6、最好吃的芋头是荔浦芋头，肉质细嫩，风味特别。同时芋头又大又白又软，品质极佳。芋头剖开后可以看到芋头上布满细小的红筋，类似槟榔花纹，栽培上称为槟榔芋头。到处都有种植。母芋呈椭圆形，有5 ~ 8个女儿芋。

7、主要产母芋，一般单重1000 ~ 1500克，最多可达2500克。而且营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、维生素、高钙和无机盐，具有补气益肾、健脾胃、强身健体的功效。

8、它不仅是制作小吃和美味佳肴的极好原料，也是滋补身体的良好营养品。

9、1.芋头的粘液中含有一种复杂的化合物，它被热能分解。这种物质对身体有治疗作用，但对皮肤和粘膜有强烈的刺激作用。所以在削芋头、洗芋头的时候，手的皮肤会痒，在火上烤一下就可以缓解。所以在削芋头、洗芋头的时候最好戴上手套。

10、2、芋头煮的时候一定要煮熟，不然里面的黏液会刺激喉咙；

11、3.芋头可以作为主食蒸熟蘸糖食用，也可以用来做菜肴和点心，所以是人们喜爱的根类食品。芋头又名芋头，是天南星科多年生草本植物芋头的地下肉质鳞茎。芋头吃起来软软的，甜甜的，糯糯的，营养价值和土豆差不多。

12、它也不含龙葵碱，易于消化，不会引起中毒。它是一种很好的碱性食物。芋头可以蒸，也可以煮，但一定要蒸透或煮透。芋头性平，味甘，味辛，微毒。能补益脾胃，调理中气，化痰散结。

13、可用于治疗厌食、疲劳、肺结核、慢性痢疾、便血、痈等疾病。

14、荔浦芋头的营养价值

15、1.增强免疫力：能增强人体免疫功能，对癌症手术后的放疗、化疗、康复有辅助治疗作用。

16、2、洁牙防龋：氟的含量高，所以芋头有洁牙防龋护牙的功效。

17、3、解毒防癌：芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体抵抗力，所以芋头能解毒，抑制人体癌症的消化，可用于预防和治疗肿瘤等疾病。

18、4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

19、荔浦芋头的食疗价值

20、芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

21、芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，

22、各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多，一次摄入50~100克为宜。切忌生食，其中的黏液会刺激咽喉。

23、1、芋头：芋的块状母根。挖取后去叶茎、须根。生用或晒干用。该品性能应用与芋艿相类似。但不如芋艿常用，食用亦不如芋艿甘美。用法、注意如芋子。2、芋子：天南星科草本植物芋的块状根。又称芋奶、芋艿。

24、中国南方及华北各地均有栽培。秋季采收。洗净鲜用，亦可晒干用。

25、荔浦芋头的适宜人群

26、一般人群均可食用：1、特别适合身体虚弱者食用；2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头烹调时一定要烹熟，

27、否则其中的黏液会刺激咽喉；

28、1、芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，

29、且芋头容易吸收其它食材的汤汁。马铃薯及芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮，就成了一道甜点。芋头的叶子也可以拿来烹煮，煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。

30、然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。

31、2、芋头去皮妙法：将带皮的芋头装进小口袋里（只装半袋）用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀；

32、3、生芋有小毒，食时必须熟透；生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。